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【线下课程,报名咨询客服】萨提亚生命之旅个人成长工作坊
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课程介绍

成长是闪着光的智慧,

她唤醒我们的能量,也滋润生命中每一个角落。

这智慧就藏在你内心深处,

拥有这智慧,首先,要打开你封闭的心灵。

心灵之旅——萨提亚心灵成长工作坊,为白领阶层特别设计,拥有高知识背景、高工作成就、事业与家庭兼顾、承受着各种压力、面对不同挑战,希望找到真正的自己,达至轻松自在的生活和工作境界。

萨提亚模式介绍

    维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir,1916-1988)是美国最具有影响力的首席心理治疗大师,被誉为“每个人的家庭治疗大师”,是美国心理治疗发展史上最重要的人物之一,其著作《联合家族治疗》被誉为家庭治疗的“圣经”,至今仍是美国各大心理学、哲学、组织管理学等相关科系的教科书。

    萨提亚成长模式,是目前美国最具影响力的心理流派之一。萨提亚模式的学习是一种 心灵体验的过程。她帮助我们认识,每一个生命都有着独特的成长脉络,无论旧有的成长模式给我们什么样的经历与感受,都值得尊重和接纳,并透过新的觉察而获得更多选择。

伴着沁人肺腑的温馨与尊重,萨提亚带领我们探索“我是谁?我如何生存?如何与外界互动?”,帮助每个人做自我内在的觉察,发掘出真正的、更高的自我价值,从而获得来自内心的生命能量,塑造充盈而丰满的人生。

体验性的学习

    用温和的心灵碰触带来令人震撼的省悟,不同于大脑的是非正误判断;

    用人性化的尊重给你创造安全、温暖的环境,感受全身心爱的的滋养;

    用雕塑和亲身参与获得清晰的内心图像,此时无声胜有声;

    用冰山的深层联结发现内在的自我,化解留于表面的困惑;

    用求生存姿态看沟通模式,解读自己前半生的生命历程;

    用自身的实际经验发现生命的宝贵资源,收获刻骨铭心的成长。

成长的内涵

    成长是每个人一生的功课,是不断完善人格尊严、发展健康自我观念的心理旅程;

    成长是学会充分运用自己杯中拥有的半杯水,而不耗费精力抱怨为何另一半是空的;

    成长是学会接受自己和他人的不完美,同时不断发展自己的潜力与天赋,扩大正向影响力;

    成长是由依赖到独立的过程,从他人的期待和被环境操控中走出来,增加积极的选择能力,勇于为自己的生命负责;

    成长是由独立到互赖的过程,学会与自己个性、看法不同的人相处,建立更高的自我价值。成长的人懂得欣赏差异,能为他人的喜乐而欢呼。

    成长是改变的过程,需要冒险、勇于面对未知、尝试新经验、扩展个人的极限并乐于付出代价,从习惯但不适应现今的旧模式转换到新的更加舒适、自在的生命境界。

工作坊目标

    1、自我的提升——了解自己,悦纳自己,拥有积极健康的人生态度,不断拓展自己的潜能,从而提升自我认知与价值。

    2、情感的提升——化解内心矛盾与冲突,舒缓压力,改善心理环境,拥有成熟而愉快的情感体验。

    3、事业的提升——内心充满能量,敢于对自我挑战;懂得为自己量身制订人生目标,并不断调整,从中获得个人成长的经验与成就感;在事业中感到自我价值得到实现,心灵充实而满足。

    4、关系的改善——拥有独立的人格,掌握畅通无阻的一致性沟通模式,建立健康的人际网络。在亲密关系中,真正享受与父母、爱人或子女相互理解、信任与关爱。

    5、专业的发展——帮助身为经理、教练或其他助人者提升觉察能力,学习更多的实用助人方法,丰富处理个案的技巧和经验。

重点内容

萨提亚信念系统、自我觉察、原生家庭图、内在冰山、规条转化、自我资源整合、生命环、家庭重塑等。

课程时间

I阶:2015年04月23-26日;II阶:2015年06月20-23日

 

授课教师

毕业于台湾辅仁大学,其后取得加州大学洛杉矶分校(UCLA)公共卫生硕士及斯里兰卡公开大学治疗辅导博士

课程特色

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