力比多学院|唐欣

古人云:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。考研本就是一场战斗,与各路豪杰争斗,也更是与从前的自己的一场较量。而谁最终能加冕为王,就看谁最能够诠释一个“狠”字。
   一个“狠”字,说来容易,做到则难,其背后包含的是磨砺自己的意志,强而有力的动机和不畏困阻的行动力。

1.够“狠”的意志
在心理学中,意志代表着决定达到某种目的而产生的心理状态,也是人有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行为的心理过程。而意志的强弱很大程度上会决定目标任务是否可以如期或如愿的完成,也是我们考研备考这一行为是否能够按计划进行的决定因素。
那么在这漫漫考研路,我们如何锻炼并强化自身的意志呢,大家可以参考以下几个方法:
① 撰写备考的计划与安排:详细的计划与目标的设定可以强化对意志活动的控制感,从而保证目的明确,尽然有序。
② 仪式感的建立:备考过程会有很多重复性学习内容,难免枯燥,消磨意志,因此在取得阶段性成果以及完成阶段性目标的时候,可以给予自身一个具有仪式感的奖励,比如和研友相互买一个礼物赠予对方等。
③ 预留弹性时间并根据情况调整计划:早期计划与目标的存在是为了指明方向,但目标与计划绝对不可一成不变,根据自己复习的情况与进度,隔一两周对学习计划与目标进行调整也是意志活动中非常重要的一环。

2.够“狠”的动机
决定考研的那一刹那,我们全都相同,因为有着同一个梦想,但我们却又不同,因为我们背后的动机不同。我常常在许多同学犹豫要不要考研的时候会去泼冷水,原因就在于,这一盆冷水可以劝退不少只是因为逃避工作或者是挺家长话而前来问询的学生。能够被这一盆冷水击退的,必然是无法走完考研这条路的;能够经受住并留下来的,必然是已经想清楚了这一路的艰难困苦。决定考研的大家必然都有着自己的动机,但在考研这一路,这份动机是否能够一直得到强化并且推动自己一路前行就因人而异了。

因此,在考研之前,我们需要了解自己的动机强弱;在备考过程中,我们还需要时时提醒自己那一份初心。为大家提供一些技巧仅供参考:

① 用穷举法列出考研对你来说的意义与代价,并对每一条赋予分值(可自行确定),再进行各意义的分值减去各代价的分值,越高则说明动机越强。

② 在决定考研后,随着重复性学习的进行,我们常常会容易忘了自己最初的动机。因此,可以把目标院校的照片放于床头等易看到的位置,也可以把和自己最初动机联系最紧密的具体化物品放于显眼处提醒自己。

3.够“狠”的行动力
有目标,有动力,但最终还要落到行动之上,对于考研,我们不求每一种尝试都能得到最好的效果,但所有的想法都要尝试并落实,“空想”是考研中最要不得的习惯。
在行动的过程中,我们会遇到挫折,经历考验,体会错误,但这些都是必经之路,并且在考研中,我们能否拔得头筹也在于这份行动力是否足够“狠”。
行动的执行,我们也需要注意以下几个方面:

①勇于去尝试适合自己的学习方式:每个人的学习习惯不同,不同感觉通道获取信息的敏感程度也不同,比如有些同学喜欢自己看书学习,有些同学听课知识转化效率更高。因此,一般建议,听觉型的同学可以通过读书、大声背诵和录音来进行学习和检验自己的学习成果;视觉型同学可以通过简化笔记、思维导图和笔记补充等方式来进行学习。

②克服惰性,将学习进行到底:够“狠”的行动力不仅局限于勇于尝试,还体现在是否能够坚决贯彻执行,当自己犯懒的时候,就以强度更大的训练来让自己摆脱惰性。懒惰带来的消沉,是一种恶性循环,一犯懒就推迟计划,心怀愧疚,随着任务的越堆越多,反而更加难以行动起来。因此,在有犯懒的意念的时候,就需要用行动来打破,让学习的规律重新回到正轨。

世上之事,总是知易行难,而考研之事也希望大家能谨记“不忘初心,方得始终”,唯有初心易得,谁知始终难守。


为了各位同学能够考取更好的分数,力比多学院推荐三种方式给大家,希望能够帮到大家在复习备考中如鱼得水,轻松备战心理学考研。

一、选对院校

在心理学考研中,有句话说的好,只要学校选对了,哪怕只剩三个月复习都来得及。但是,总有同学在择校这个问题上难以抉择又不知道各个院校的情况,那么力比多学院有专业的老师对100多所心理学院校情报了如指掌,让力比多学院的老师来帮你择校,你就只用安心复习。填表免费申请这择校:免费申请择校

二、参考资料

无论是参考书目还是其他的考研资料,都是能够成为心理学考研复习中的好帮手。大家可以微信扫描二维码关注力比多学院微信公众号。回复关键词“电子书”或“资料”就可以免费领取心理学考研各科目电子书及备考资料。

三、报辅导班

报辅导班,已经成为现在流行的一种学习方式,报辅导班,所获得的是一系列的学习资源和优质的复习规划,如果能够有了好的学习资源和复习规划,稍加努力。那么考上名校就是不白日说梦了。那么就赶紧来咨询老师报班吧。点我咨询辅导班